从冲突与疏离
走向连结与理解
运用情绪取向治疗（EFT），帮助您改善沟通、重建信任，并建立更深层次的情感连结。
欢迎！
我是一名华盛顿州执业心理健康咨询师（LMHCA），专注于为个人及伴侣提供关系与情感相关的咨询服务。我会帮助来访者面对关系中的挑战，改善沟通方式，并建立更深层次的情感连结。我相信，一个安全、温暖且不带评判的咨询环境，能够帮助我们更真实地表达自己，并探索改变的可能。作为一名一代移民，我深刻理解不同文化背景、家庭期待以及身份认同所带来的复杂挑战。跨文化生活的经历让我更加重视每个人独特的生命故事，并以开放、好奇和尊重的态度陪伴来访者探索属于自己的成长方向。
我服务的人群
无论您正面对伴侣关系中的挑战，还是个人成长与生活压力，您都不必独自面对。
伴侣咨询
我为希望改善关系、走出负面互动循环的伴侣提供咨询服务
✓ 改善沟通与表达方式
✓ 重建信任与情感安全感
✓ 增进亲密感与情感连结
✓ 共同面对人生的重要转变
个人咨询
我支持希望成长、疗愈并创造更充实生活的个人。
✓ 应对压力、焦虑与情绪困扰
✓ 疗愈过去的创伤与伤痛
✓ 提升自我觉察与自信心
✓ 建立更健康的人际关系与界限
我的咨询方式：情绪取向治疗（EFT）
许多伴侣发现自己不断重复同样的争吵，却始终无法真正感受到被理解与被接纳。情绪取向治疗（Emotionally Focused Therapy, EFT）帮助我们看见这些互动模式，并学习建立新的沟通与连结方式，让双方都能感受到被倾听、被重视与被支持。EFT 是一种以研究为基础的治疗模式，能够帮助个人与伴侣识别并改变造成疏离与冲突的互动模式。治疗的重点在于建立更安全的情感连结，促进更深层的理解，并带来持久而有意义的改变。
费用与保险
✓ 免费 15 分钟初步咨询
✓ 50 分钟标准咨询费用：$150 美元
✓ 可根据需求安排延长咨询时间
✓ 提供华盛顿州范围内线上咨询服务
✓ 可提供保险报销所需的 Superbill 收据
✓ 接受 HSA / FSA 账户支付
常见问题
问：是否提供线上咨询服务？
答：是的。目前我通过 Session Health 为居住在华盛顿州的来访者提供线上咨询服务。
问：咨询费用是多少？
答：50 分钟标准咨询费用为 150 美元。如有需要，可安排延长时长的咨询。对于有经济困难的来访者，也可讨论调整收费方案。
问：第一次咨询会进行什么内容？
答：第一次咨询主要是帮助我了解您目前所面临的困扰，以及您希望透过咨询达成的目标。同时，我们也会开始建立信任与合作关系，为后续更深入的探索奠定基础。
问：咨询频率与疗程长度通常如何安排？
答：咨询频率会根据您的需求与目标进行调整。一般而言，为了维持治疗进展与连续性，我会建议至少每两周进行一次咨询。疗程长短则因个人情况与目标而有所不同。
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